扎尕那天气_扎尕那最佳旅游时间

1.扎尕那旅游攻略扎尕那海拔多少米高

2.甘南秘境扎尕那，是位迷人的混血儿

3.扎尕那几月份去最好

扎尕那的景色非常美丽，特别是在夏天的时候，夏天的时候这里的草原碧绿，这样的景色很美，大家也可以找一个天气合适的时候，去看看日出或者是云雾哟，大家可以在藏族民宿住一晚上哟。

扎尕那在迭部县益哇乡的山谷里，所以从迭部县城开车过去大约要一个小时，从郎木寺去大约要两小时。扎尕那比较适合在七八月份的时候前去游玩，这个时候草原碧绿，风光无限，很多游客走甘南川北线路都是走的郎木寺。一般都是在当天下午到，在村里面观赏美景，晚上去藏族民宿住一晚上，第二天拍摄清晨的云雾和日出离开，在扎尕那后山还有一条两天的徒步线路，大家也可以选择在村中租马或者步行前往。

扎尕那村分为四个小村子，分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，东洼村和代巴村之间的距离大约五公里，有一条盘旋的公路是连着四个村子的。大家可以步行或者开车前去参观拍照。

村口处开车进入，首先去的就是山下的东洼村，这里有一块大石门，石门旁边的小山坡很适合拍照，在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景，村后面是被峭壁包裹，村顶是藏传佛教的寺院。东洼村人口多，是住宿的好去处。大家可以子这里住宿，或者是开车去更高的村庄游玩。步行到高处要一个小时左右。

沿着公路上山是业日村，业日村旁边可以看到一片开阔的青稞地，这里还有有名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，但是现在只能在外面参观

再继续向上经过达日村后有一块视野开阔的观景台，在这里可以俯拍全村。在这里还可以看到村庄和后面奇幻岩壁的全貌。

扎尕那旅游攻略扎尕那海拔多少米高

扎尕那是甘南的著名风光地。从郎木寺往扎尕那走，路是新修的，平整宽敞，一直沿着白龙江形成的山谷而行。山清水秀，仿佛来到了南方的山谷之中，许多高大的树木围着一个个小小的藏村。地里的青稞麦已经开始泛黄。

“扎尕那”是藏语，意思是“石匣子”。这里的地形，四面环绕着白石山峰，这些巨大的山峰，就像一堵堵的石壁， 把扎尕那围成一座石城，或者说一座规模宏大的巨型宫殿，四个藏族村子和一个寺庙就建在这巨大的石城之中。从外面过来，经过两道相对而立的山峰形成的天然石门，进入扎尕那，仿佛就进入了世外桃源。来此 旅游 的人多，热爱摄影的人也喜欢这里。

我们到达扎尕那的时候，天气好得惊人。沿着栈道上到东面的山上，那片开满了野花的山坡，有个好听的名字叫做仙女滩。站在观景台上，整个扎尕那尽收眼底。在不同时段阳光的照耀下，村庄呈现出不同的色彩。当然，这里最经典的景色，是夕阳的余晖，在下山前的最后一刻，将万道光束投射到村庄和寺庙的金顶上。

山里的天气说变就变，比草原的天气还任性，我们傍晚拍完落日下山，刚还好好的天儿，突然就冰雹、暴雨地来了。下了一夜雨之后，第二天早上，扎尕那的另外一个经典景色就出现了:晨雾缭绕在石山、村庄、庙宇之上，这时候的扎尕那真是宛若仙境。登上西边的观景台，扎尕那以另外的一种姿态出现在眼前。云雾随风忽来忽走，山峰和村庄忽隐忽现，被雨水透彻洗过的青稞麦，翠绿翠绿的，充满了生机。

扎尕那的高处，有一座拉桑寺，当地人称拉桑大寺。寺庙的几个大殿规模并不很大，但都很瑰丽。最前面一座大殿前有巨大的转经筒，看上去有些年头了。围绕着大殿的转经筒中间，还放着牦牛头骨，上面经书的文字写得非常美。寺庙正在大兴土木，雨后泥泞，但并不妨碍藏族老爷子和老阿妈，清晨就爬到山上，在金塔前煨桑，在寺庙周围转经，十分虔诚。

扎尕那一共有4个村，散布在山坡之上，木头建成的藏屋鳞次栉比。在村子里走走，十分安静。偶尔能够遇到藏族村民，村子里还有不少百年老屋。也许是因为 旅游 的发展，前面三个村子修建了太多高大的民宿，看上去太新。处在最高处的业日村，大概受的影响最小，保留了更多的原始面貌。村子依山而建，周围都是麦田。

早在近百年前，美国植物学者约瑟夫·洛克就曾经来过这里，被扎尕那的美丽所震惊，称这里是亚当和夏娃的诞生地。从扎尕那的后山翻过光盖山，经过百年藏寨尼巴村、百年老寺贡巴寺，可以到达卓尼。洛克在1928年11月份的美国《国家地理》杂志用46个页码、49幅的篇幅对这一带的民俗风情和优美风光进行了全面描述，他走过的路，也被称为“洛克之路”。可惜现在正修路，无法通行。留一点遗憾下次再来。

甘南秘境扎尕那，是位迷人的混血儿

扎尕那是一处自然景观极佳的特色古镇，拥有非常悠久的历史和深厚的文化底蕴，这里的自然生态系统和原生态的名俗风情都是游客心生向往的终极之地，下面给大家分享详细的攻略。

扎尕那海拔多少米高?

扎尕那村海拔3000-3300米，周围最高山峰海拔4500米。

扎尕那

村中藏式榻板木屋鳞次栉比，层叠而上，经幡迎风飘扬。肃穆的白塔守护着一方信徒，安静祥和、与世无争,桃源式的慢生活在这里传承至今。

80多年前，探险家约瑟夫·洛克深入西南，在扎尕那留下了考察足迹。他曾经这样评价扎尕那：“我平生从未见过如此绚丽的美丽景色，如果《创世纪》的作者看到迭部的美景，就会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。

我们住在东哇村，放下行李，急忙赶到西边的栈道去拍落日。

踏上西线的木板栈道，栈道是近两年修的，栏杆和踏步上，油漆还很鲜亮,走过一段，回头望去。看到扎尕那群山环抱，一条小河从右斜斜流过。百十来户人家，村寨的房舍，高高低低，随地势错落，屋顶是淡淡的红褐和轻轻地淡蓝，平平展展，像是栖落在山坳里的一群大鸟。只有寺院的屋顶和宝塔金碧辉煌，高高矗立。

村寨周围大小不一的农田，作着随心所欲的姿态，高低错落，仿佛是藏寨的片片绿甲，满坡油绿连片，与左右相抚的山峰，连成了一幅美好的图画,那石山顶端，虽没有树木，但总有云雾缭绕，给扎尕那增添了无限的仙气和神秘。傍晚有炊烟从藏寨中袅袅飘起，又使虚无缥缈之感倍增。

刚开始天气不太好，乌云密布，不一会刮来了一阵风，天空终于撒开一道裂口，一束光照到了山下的村庄，美轮美奂，恍若仙境。

清晨四周山峰云雾缭绕

登上拉桑寺，东哇村的景色尽收眼底。

扎尕那也是《爸爸去哪儿》第五季拍摄地，村寨三面秀峰环拱，围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，极具视觉冲击力!质朴的藏族人们沐浴着佛教的圣光，世代生活在这一片被神仙眷顾的土地上。

千百年来，农耕文化与藏传佛教文化在扎尕那扎根成长，造就了这里独一无二的心灵净土，也是最想从喧嚣世界逃离到达的地方，如果说仙界的梦太过遥远，那么扎尕那一定是安放灵魂的最佳去处。

扎尕那一座完整的天然的石城，就算去遍西藏，如果不来扎尕那，那也是怅然若失，这里的纯洁与出尘，在商业化严重的今天算的上是个绝对的另类。

扎尕那几月份去最好

（1）

甘南藏地，迭部县扎尕那。

有文章评价它是“石门阻隔的秘境”：前往扎尕那，需要经过三道石门，随后眼前便豁然开朗，一片山峰耸立，直插云霄，村落庙宇依山面水，田林屋舍错落有致，很容易让人联想起《桃花源记》中描述的类似场景。

当我们背负重装，踩着泥泞，伴着风雪，翻过层峦叠嶂的迭山，终于看到真实的扎尕那，对所有关于它的美好形容，便有了格外强烈的感同身受。

不愧是一个世外桃源般的秘境！都怪在网络上与扎尕那相关的，太过平庸，让本来对景色没有太高期待的心情一下子被惊奇塞满。

既然是秘境，通常难以接近，鲜为人知。

书上说桃花源中人，原为避秦乱而入绝境，不复出焉，遂与外人相隔，其后人不知有汉，无论魏晋。相比之下，扎尕那人类活动的历史，则悠久得多，甚至早在三千年以前，这里就已经出现了畜牧业文明的萌芽，华夏先人在这片天赐的土地上自给自足，繁衍生息，鲜少与外界来往。

如今道路网四通八达，天堑变通途。从兰州到扎尕那，不过八小时车程，曾经将扎尕那与外的阻隔的道道山石，都被一一贯通，探访这个被称作“石匣子”的隐秘藏家村落，已经不再是难事了。

然而扎尕那景区仍然是一个相当冷门的旅行目的地，即使在十一黄金周期间，都不必担心出现游人如织的情况。这要归因于景区的半开发状态，门票仅收十元，配套设施十分有限，如果游客想看到更有观赏价值的景观，就必须深入大山，要么骑马，收费不菲；要么徒步，道阻且长。

“道阻且长，行则将至”。三天重装跋涉六十余公里，刚刚从大山另一侧穿越而来的我们，疲懒的倚坐在景区入口的场地上，安心的享受着太阳，恢复几近耗尽的元气。

（2）

对扎尕那了解越深，越发现它的与众不同。

扎尕那所在的迭山，南临岷山，东接秦岭；毗邻青藏高原、黄土高原和四川盆地三大地貌。不仅正处在一、二地势阶梯的交界线的边缘，还牵手秦岭西延的余脉，区分着西北与西南，独特的地理位置造就了它兼容并蓄的风土人情。

中国的美景多分布在三个地势阶梯间的分界线上，如昆仑山脉的克勒青河谷，太行山脉的嶂石岩地貌、大兴安岭山脉的阿尔山原始森林等。中国国家地理杂志在《慢步中国》特辑中，提出走“棱线”的国家步道规划，据此理念列出的七大走“棱线”徒步区域中，岷山-大雪山-横断山脉一线赫然在列，八十多年前，中央红军途经这里，“爬雪山、过草地”，激战迭部天险腊子口，然后经甘肃南部辗转抵达陕北，开创了中国革命的全新局面。

2017年，民间自发组织完成了“横断天路”的国家步道勘线，这条徒步路线南起云南大理，北到甘肃合作，全程长达2230公里，将滇、川、甘三省诸多知名徒步路线和景观如珠链般串起，如玉龙雪山、虎跳峡、哈巴雪山、洛克线、贡嘎线、雅拉雪山等等，不一而足。而扎尕那，无疑是这条史诗级路线华美终章。

依据地理学上的大横断概念，甘南高山草原被视作大横断北部草原带的一部分，它与川西北的若尔盖湿地草原相邻，共同构成了横断山区相对平易近人的前厅。这里水草丰美，适宜畜牧，往南则逐渐向峡谷过渡，农牧兼作，山脉水文均由北向南，众多古道集结纵横，历来是北方游牧文化、中原农耕文化和藏传佛教文化的交汇融合的要冲地带。完整保留至今的“迭部扎尕农林牧复合系统”入选中国首批重要农业文化遗产，便完美的印证了这一点。

所以，对任何想要深入感受横断山脉魅力的人们，都不宜错过扎尕那。

（3）

按领队燕子张哥的说法，尽管来之前做了困难的心理准备，扎尕那穿越的艰苦程度仍大大超出预期，让我们扎扎实实的领悟到迭山的“迭”字用得有多么精妙。

走过了一程又一程，翻过了一山又一山。我们常为脚下的泥泞不堪的松软土地苦恼，为不期而遇的山野景色赞叹，讨论起这条路线与洛克线的异同。也曾驻足于高山草甸上一方绿油油的青稞田旁，向赶马归家的牧民们问路，顺便抱怨着我们那位不太靠谱的马夫兼向导。

我们雇的这位马夫，虽然是藏民，却市侩的紧，中间还言之凿凿的、以抄近道的名义把我们带上了歧路，多亏燕子张哥对照轨迹，及时拔乱返正，我们才知道他已有多年未进深山，是在凭着模糊的印象为我们带路，这简直太扯了，以我们每天都在崩溃边缘挣扎的体能状态，压根试错不起，之后我们便在路线决策上彻底抛弃了他，老实的循着轨迹前进。

徒步起点选在卓尼县木耳镇的三角石直沟，路牌上竟使用中英藏三种文字来标示地名，联想赶来途中碰到的正在施工的工程车辆，给人一种当地努力挽救旅游经济的印象。这里海拔接近3000米，周围山坡上林木丛生，葱葱郁郁，沟间两三处屋舍和田畦，草甸上散布着几只藏香猪，体肥毛黑，正悠闲的觅食，一切生机盎然，又安静和谐。我们的闯入，像投入深潭的石子，除了引来藏家女孩隔着栅栏的好奇打量，再激不起任何涟漪。

进山越久，天气越发阴沉。高山地区自有它的小气候，茂盛植被涵养的丰沛水汽，是干劲十足的骚动分子，它们不会苛求太多的阳光，便迫不急待的告别泥土、溪流、绿茵和树林，向上升腾积聚成大块大块的乌云，以催逼之势压迫在群山之巅，静待发作时机。长时间行走在这样的山地间，遭遇到降水是件再正常不过的，最恶劣的情况，莫过于强风裹挟大雨，很容易诱发失温危及生命。

不过，当降水以小雪的形式降临时，反而更能为赶路人增添兴致和豪气。几乎每天，大山都不吝啬于以这种方式激励我们。雪粒总是猝不及防的袭来，打在冲锋衣上沙沙作响，像警觉的卫兵在反击擅入者，却无法掩饰火力虚弱的尴尬，勉强鼓捣出一番动静，又悄无声息的退去。

或许是不甘心就此作罢，重新纠结力量的降雪卷土重来，这一次纷纷扬扬，笼罩四野，片刻间万物白头，自然稍稍彰显它的力量，就足以唬得我们收起闲情，仔细整理防护装备，抓紧赶路为上。

最好的天气出现在第一天翻越“栈尕业”垭口（3726米）之后，这是我们攻下的第一个垭口，垭口处横亘一片砂砾岩巨石，像从草地中生长出来一般，带着不羁的野性，直愣愣的刺入天空。其时天蓝云淡，阳光炽烈，雪落草原。我们并排半躺在草地上，遥看迭山群岭风云际会，享受着难得的安逸，想想全程需要翻过的18个垭口，征途其实才刚刚开始。

标准四天的徒步路线，因时间关系，压缩为三天，平均每天至少徒步二十公里，累计爬升千余米，对每个人都绝对是场不小的考验。好在全程基本上都在草地上行走，牧民转场踩出的马路清晰可辨，虽然泥泞缠足，相当烦人，走起来也比遍布碎石沟壑的路线省心太多，而且途中景观的丰富多变，同样远远超出预期。

在甘南这条路线上，秦岭、川西的典型风貌融为一体，高原山地和湿地草原相伴共生，牧场和田园相得益彰。我感佩于自然的造化，它应该是位技艺高明的调酒师，东西撷，南北寻材，将中华各地的迥异风格汇聚一堂，恣意挥洒，最终调和成一樽叫做扎尕那的美酒，迷醉了前来探访的众生。

之于我们，因为经历过辛苦追求，才更珍惜这同力同行，更铭记这所见所得。

扎尕那6月-9月份去最好。

春季最佳时间（四月—五月下旬）、夏季最佳时间是（六月中旬—九月上旬）、秋季最佳时间（九月中旬～十月中下旬）、冬季最佳时间（十一月～来年的三月下旬）。

项目：主要是民俗歌舞演员、篝火晚会。

美食推荐：扎尕那的蕨麻猪肉、石板烤肉、藏系手抓羊肉、牦牛肉、酥油茶、鲜牛奶茶、酸奶、青稞饼、青稞酒（不宜喝多）、羊肚菌（野生）炖土鸡或炖蕨麻猪、牦牛肉。

必打卡景点：

洛克之路（扎尕那最方便、最最美的景点之一，建议晴天或多云转晴天气可以自驾）。

达日观景台：目前扎尕那景区内最方便、最好的日出日落观景台。

石城（石头城、那黑卡）：从景区中心开车大约17公里（从达日观景台一直往上开，也是洛克之路的一段，沿途有达西观景台、贡桑隆达台等）抵达目的地的服务站。

扎尕那：

扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县益哇乡，扎尕那是藏语，意为“石匣子”。整个景区平均海拔在3000米以上，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整古城，山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境，藏式村落掩映其中，构成独特的人文和自然景观。

扎尕那不仅自然风光色彩斑斓，从文化的维度上看，它又像一幅风姿绰约的民族风情画卷。这座藏寨蕴藏的古老过往虽然已成浮云，但你依旧能在每一方寸感受它给这片土地带来的人文情调。

扎尕那的藏餐破解了属于自己的美食密码，藏包、蕨麻猪、酥油茶等汇聚了山川、河湖各类鲜活水灵的食材，确实称得上兼收并蓄，又清新脱俗，让人体验生命最原始、最直接的味觉之旅。